干眼问卷量表是针对干眼发生危险因素和临床特征设计的问卷量表，可以为干眼提供简单、易行的初级评估，具有很高的临床价值，帮助医生以及患者做出初步诊断。中国常用的干眼问卷量表，如：OSDI量表、中国干眼问卷调查表、SPEED问卷等。

这些问卷调查主要是根据回答结果的评分计算来初步判断是否存在干眼，以及轻、中、重度程度。

二、泪液分泌试验

使用Schirmer试纸（5mm×35mm），头端内折置入下眼睑外中1/3交界处的结膜囊，测量5分钟内泪液浸湿试纸的长度，

并根据浸湿试纸的长度来评估干眼程度：

轻度干眼：6-10mm；

中度干眼：3-5mm；

重度干眼：≤2mm。

虽然泪液分泌试验操作简单，但消耗时间长、眼部不舒服，部分患者会因为试纸刺激而出现溢泪现象，影响检测结果准确性，所以试验结果仅供参考，临床上还需配合其他检查综合评定。

三、根据主观感受诊断

1、干眼患者的泪膜不稳定，泪液蒸发快，因而最常见症状就是眼睛干涩感。同时，由于角膜暴露在空气中，对外界刺激变敏感，会产生异物感、畏光以及见风流泪现象。

2、人的正常眨眼频次大约为一分钟20次，但长时间使用手机、平板等电子产品，高度注意力集中会让眨眼频次会减到一分钟2~5次，从而导致泪液蒸发过快，造成眼部干涩。值得注意的是，一些患者急于缓解现状，长时间依赖眼药水，反而容易加剧干眼症状，并形成恶性循环。

3、人在睡眠过程中会进入动眼期（REM），眼球呈现不规则快速运动。由于干眼症的影响，泪膜不稳定，角膜与其他部位摩擦，造成眼部不适和疼痛，影响睡眠质量。

4、泪膜是屈光组成的一部分，当泪膜被破坏，屈光度被改变，不得不通过眼睛自身进行代偿，结果造成眼调节过度、睫状肌紧绷，导致视疲劳。

最后美迪信提醒大家，以上三种居家干眼自测方法仅供参考，不能代替专业眼科医生作为诊断标准。如果持续感觉眼睛不适，建议及早就医。